Как избавиться от прыщей
Каждый хотя бы несколько раз в жизни сталкивался с проблемой прыщей. Ощущения так себе: болезненно и эстетически неприятно. Еще больший дискомфорт может доставлять акне. Акне – это заболевание, при котором прыщи не проходят на протяжении долгого времени, при том, что постоянно возникают новые. У акне есть несколько степеней тяжести, и лечится это состояние обычно с врачом.Почему появляются прыщи?
От чего появляются прыщи? Если рассматривать вопрос с “технической” стороны – прыщи в большом количестве появляются из-за того, что сальные железы у конкретного человека начинают вырабатывать слишком много сала, что провоцирует забитые волосяные фолликулы и воспаление. Если же говорить о корне проблемы, то прыщи могут появляться по многим причинам, от довольно невинных до серьезных. Например, виной тому могут быть:- естественные гормональные факторы. Особенно это касается подростков в период полового созревания, а также беременных женщин, девушек во время менструации или женщин, организм которых готовится к климаксу;
- наследственный фактор. Если родители страдали от акне, это, вероятно, передастся ребенку – склонность к акне зависит от диаметра пор, толщины кожи, особенностей сальных желез, которые закладываются генетически;
- использование слишком жирных или слишком агрессивных косметических средств (например, содержащих в составе спирт или щелочь);
- вредные привычки – курение, алкоголь;
- недостаток ухода за лицом;
- слишком много солнечного света, если лицо при этом не покрыто солнцезащитным кремом;
- прием лекарств – появление прыщей могут провоцировать, к примеру, кортикостероиды, противозачаточные, литий;
- интенсивное употребление в пищу жирного, мучного, сладкого и молочного, с большим количеством глюкозы;
- сильный стресс, который провоцирует чрезмерную выработку некоторых гормонов;
- болезни эндокринной системы: диабет, поликистоз, гипотиреоз;
- болезни желудочно-кишечного тракта;
- гиперкератоз, то есть утолщение рогового слоя эпидермиса.
Виды прыщей
Виды проблемных образований на коже таковы:- открытые комедоны – обычно их называют черными точками;
- закрытые комедоны – так называемые белые точки или белые угри;
- пустулы. Это то, что большинство обычно представляет при слове “прыщ”: покрасневший бугорок на коже с белой гнойной головкой;
- папулы. Выглядят они так же, как и пустулы, только без гнойной головки.
- нодулы – узелки под кожей, твердые и большого размера. От них могут оставаться рубцы;
- кисты. Пожалуй, самый тяжелый вид образований. Они располагаются под кожей, наполнены гноем, очень болезненны и оставляют после себя рубцы.
Как избавиться от прыщей?
Как убрать прыщи? Зависит от того, насколько проблема серьезна. Если прыщи возникают регулярно в большом количестве, они болезненны и оставляют рубцы, то стоит обратиться к врачу. Таким специалистом может стать дерматолог или косметолог. Для начала ему потребуется определить, какой сбой в организме привел к такому состоянию. Это делается с помощью анализов крови, соскоба содержимого прыщей, дерматоскопии, УЗИ или других методов. Врач может направить к гастроэнтерологу или эндокринологу, если посчитает нужным. Когда причина найдена, можно предлагать способы решения. Ими могут стать:- медикаментозная терапия. Мази, антибиотики, антигистаминные, ретиноиды, гормональные препараты – в зависимости от того, каковы причины прыщей;
- косметические средства – сыворотки, гели, маски;
- косметологические методы – например, чистка лица.
- ни в коем случае нельзя выдавливать прыщ! Мало того, что это не помогает и провоцирует более масштабные воспаления – это еще и опасно. Ведь можно занести грязь, микробы, а вместе с ними инфекцию. Есть и эстетический аспект – при выдавливании с большей вероятностью образуется рубец на коже;
- очень важно регулярное очищение лица, но не слишком рьяное. База – два раза в день, утром и вечером. К этому могут добавляться умывания после спорта и после пребывания на свежем воздухе в жаркую погоду. И всё. Более интенсивный график умываний, наоборот, вызывает раздражение кожи. Умываться стоит теплой водой. Вечером можно применять мицеллярный раствор, если был нанесен макияж. Макияж перед сном смывать обязательно, без исключений;
- помогает и отслеживание питания. Можно вести пищевой дневник – это помогает понять, после чего появляются высыпания (возможно, конкретно у тебя связи между едой и прыщами нет, но стоит проверить!). Можно сокращать количество еды с высоким гликемическим индексом и в целом питаться более здорово: меньше копченого, острого, соленого, жирного, жареного, мучного;
- точно не навредит следование фундаментальным правилам ЗОЖ: достаточное питье, спорт, здоровый сон;
- пользоваться солнцезащитными средствами, причем не только летом;
- подбирать подходящую косметику, на которой есть надпись “некомедогенная”. Обходиться без средств на спиртовой или масляной основе;
- почаще менять наволочку и полотенце. И не делить своё полотенце с другими членами семьи!
- не пользоваться скрабами в периоды обострений, так как они ухудшают состояние;
- если хочешь помочь коже справиться с прыщами и выбираешь соответствующие очищающие средства, то бери те, где в составе есть бензоил пероксид или салициловая кислота. Внимательно читай инструкции перед применением!
- лучше избегать тугих головных уборов;
- кисти для макияжа всегда должны быть чистыми.
