Sürprizləri sevmirsiniz?

Əvvəlcədən planlaşdırın. Növbəti dövrünüzün nə vaxt başlayacağını təxmin edin. Dövrünüz haqqında təsəvvür əldə edin.

period-image

Menstruasiyalarınızı izləyin

"Son dövrünün başlanğıcı" menstruasiya dövrünün ilk gününə aiddir. Menstruasiya dövrünün başlanğıcı olaraq da tanınır.
Bu, qanaxmanın ilk günündən tamamilə dayanana qədər ölçülən menstruasiya dövrü ərzində vaginal qanaxmanın müddətini ifadə edir.
(Günlər)
Bu, menstruasiyanın ilk günü ilə növbəti dövrünün ilk günü arasındakı vaxta aiddir. Məsələn: əgər son dövrünüz yanvarın 1-də başlayıbsa və növbəti menstruasiyanız yanvarın 28-də başlayırsa, menstrual dövrünüz 28 gün davam edəcək.
(Günlər)