Первые месячные, известные также как менархе — это естественный физиологический процесс, который обозначает начало репродуктивной зрелости у девочек. Это волнительный и важный этап для каждой девушки. Поэтому давайте рассмотрим этот вопрос более подробно.
Что такое месячные и зачем они нужны?
Менструация — это циклические маточные кровотечения, абсолютно нормальные для каждой женщины, которые свидетельствуют о ее способности к зачатию.
Когда девочка взрослеет, её гормональный фон меняется, готовясь к материнству. Яичники начинают производить эстроген и прогестерон. Слизистая оболочка матки (эндометрий) утолщается, чтобы принять оплодотворённую яйцеклетку. Если плодного яйца нет, эндометрий отторгается и выходит наружу — так наступают месячные.
В каком возрасте начинается первая менструация?
У большинства девушек она начинается между 11 и 14 годами, а средний возраст приходится на 12-13 лет. Однако могут быть индивидуальные различия, и у некоторых девочки они могут начаться раньше или позже.
Признаки первых месячных
| Растут волосы под мышками и на лобке | Это один из признаков начала полового созревания: под воздействием гормонов начинают активно расти волосы. |
| Соски меняются, грудь «набухает» и растет | Под действием женских половых гормонов, особенно эстрогенов, молочные железы начинают активный рост. |
| Рост увеличивается, а бедра расширяются | В период быстрого роста, тело меняет свои пропорции, девочки становятся выше, а бедра шире. Такие изменения бедер нужны для подготовки таза к будущим возможным родам. |
| Могут появиться прыщики | Гормональные изменения в подростковом возрасте стимулируют сальные железы кожи, что может привести к закупорке пор и появлению акне. |
| Часто меняется настроение | Подростковый возраст характеризуется колебаниями уровней гормонов, что может вызывать эмоциональную нестабильность и быстрые смены настроения. |
Каким должен быть менструальный цикл?
Цикл считается с первого дня менструации до начала следующей. У некоторых он равен 28 дням, но может длиться от 21 до 35 дней. В первые годы цикл бывает нерегулярным - телу может понадобиться время, чтобы он стабилизировался.
Сколько идут месячные и сколько крови выделяется?
У всех по-разному: обычно от 2 до 7 дней, но в среднем это 3-5 суток. Нередко в первый день кровь имеет более темный оттенок, иногда могут выделяться сгустки, но не стоит пугаться, это от того, что кровь просто свернулась.
Большинство боятся, что теряют огромное количество крови. На самом деле, не так уж и много. Общий объем может составлять около 50-80 мл (это примерно от 3-х до 6-ти столовых ложек).
Симптомы приближения первых месячных похожи на признаки предменструального синдрома (ПМС):
- Появление акне;
- Болезненность груди;
- Вздутие живота;
- Повышенная эмоциональность, раздражительность, утомляемость;
- Тяга к еде, особенно к сладкому;
- Прозрачные или белые выделения.
Какие средства нужны?
Используй подходящие тебе прокладки или тампоны и меняй их по мере необходимости, в зависимости от интенсивности выделений (в среднем раз в 3-4 часа). Попробуй Kotex Young НОРМАЛ, они обеспечат тебе комфортную защиту и уверенность на все 100%. Помни: то, что происходит с тобой сейчас – совершенно естественно, отбрось лишние переживания и наслаждайся каждым моментом своего увлекательного путешествия от девушки к женщине!
