Уход за волосами в зависимости от фазы цикла

Состояние кожи головы зависит от изменений гормонального фона во время менструального цикла. Поэтому при уходе за волосами стоит обращать на него внимание. Ты уже знаешь, что состояние нашей кожи зависит от изменений гормонального фона во время менструального цикла. Это также касается и кожи головы, а от интенсивности работы сальных желез на голове зависит общий вид прически. Поэтому при уходе за волосами стоит обращать внимание на разные фазы твоего цикла.

Клетки, из которых состоят сальные железы волос, крайне чувствительны к гормональным колебаниям, поэтому во время месячных кожа головы становится жирнее, а волосы сложнее промываются. Из-за этого может возникать желание мыть волосы ежедневно, но лучше не делать этого чаще 2-3 раз в неделю. Выбирай мягкие шампуни, которые не пересушивают кожу головы. Можно в этот период перейти на более сильные очищающие шампуни, а также подобрать сухой шампунь, который поможет дольше сохранять свежий вид волос.

Уровень эстрогена повышается, а усиливающего выработку кожного сала тестостерона — понижается. И это отличная новость для тех, у кого жирная кожа головы. Однако это может негативно сказаться на состоянии сухих волос. Стоит тщательно увлажнять их, делать маски и использовать несмываемый уход, чтобы «запечатать» влагу внутри и не травмировать мытьем подсохшие корни. Сейчас кондиционер должен стать твоим лучшим другом! Кстати, это время отлично подходит для салонных процедур по уходу за волосами: глубокое увлажнение придется как никогда кстати.

Примерно за две недели до месячных уровень эстрогена начинает стремительно расти, увеличивая выработку лютенизирующего гормона, слегка стимулирующего сальные железы. На фоне пониженного тестостерона и высокого эстрогена это идеальное состояние твоих волос: суховатые волосы становятся мягче, появляется естественный блеск, но корни не выглядят жирными. Однако даже в этот период не пренебрегай кондиционером. А вот от питательных масок можно пока отказаться. Кроме того, время овуляции кожа становится очень чувствительной, поэтому отложи скрабы для кожи головы и мой ее осторожными, плавными движениями.

Примерно за неделю до месячных резко возрастает уровень прогестерона и тестостерона, так что этот период — пик активности сальных желез. Волосы снова начинают стремительно пачкаться и теряют объем. Здесь выручат сухой шампунь и более частое мытье головы, однако можно просто делать разнообразные прически и мыть волосы в привычном режиме. Зато это время отлично подходит для окрашивания: кожное сало защитит волосы и кожу головы от химического воздействия.