Лучшее приложение для отслеживания месячных

У многих девушек часто возникают подобные вопросы: Как рассчитать месячные? Как рассчитать менструальный цикл? Чтобы найти ответы на эти вопросы, необходимо вести календарь месячных.

Потому что менструальный цикл – показатель состояния женского здоровья. С таким календарем ты всегда будешь точно знать, когда была прошлая менструация и когда ожидать следующую, видеть задержки и смещение цикла. К тому же менструальный календарь — хороший источник информации для гинеколога, даже на профилактических приемах, которые должны проводиться хотя бы раз в год.

Необходимо правильно указать дату начала последних месячных, их длительность и среднюю продолжительность цикла. Помни: Первый день месячных считается первым днём менструального цикла. Средний цикл длится 28 дней, но может быть 21-35 дней у взрослых и 21-45 дней у подростков. В среднем месячные идут 3-5 дней, но возможна продолжительность от 2 до 7 дней. Удобно следить за циклом с помощью специального приложения на смартфоне. Помимо продолжительности цикла, оно учитывает и другие важные показатели, помогая: Заранее наметить поездки и долгожданный отдых на море; Прогнозировать овуляцию, планировать беременность, контролировать прием контрацептивов; Вовремя вспомнить о покупке прокладок или тампонов. Но какое приложение лучшее для месячных? Мы подобрали топ-5 приложений, которые помогут тебе легко следить за своим циклом.

Flo Присутствует как бесплатная так и платная версия. Есть женский календарь, режим планирования беременности, можно следить за здоровьем и питанием. Доступны полезные статьи о женском здоровье. Можно установить кодовую защиту от посторонних глаз. Clue Простой и нейтральный интерфейс. Прогнозирует будущие месячные на три цикла вперед, рассчитывает вероятность беременности, предупреждает о нарушении цикла, а также сохраняет данные прошедших циклов и выдает средние значения для отслеживания изменений. Личные данные отлично защищены. Period Tracker Планировщик с простым функционалом для отслеживания цикла. Все данные можно занести прямо в календарь, отметить симптомы и эмоциональное состояние, а также добавить заметку. Eve Здесь все процессы иллюстрируются иконками, стикерами и эмодзи, даже уведомления приходят со смайликами. Помимо стандартных функций, у Eve есть своя внутренняя социальная сеть с группами по интересам: мода, фитнес, отношения, сериалы. Frau Предлагает четыре режима: для тех, кто хочет забеременеть; для тех, кто не хочет; для беременных и для женщин в менопаузе. В каждом разные функции. Обрати внимание, что все приложения только прогнозируют твой цикл, и, если ты заметила какие-либо изменения или отклонения, лучше пройти обследование у гинеколога.